Odchudzanie pod okiem profesjonalistów
Jak podejść do odchudzania, żeby było skuteczne? Przede wszystkim profesjonalnie. Ważne jest działanie holistyczne, obejmujące zarówno odpowiednio zbilansowaną dietę i zrównoważony wysiłek fizyczny, jak i zabiegi pielęgnacyjne. Pomoc dietetyka czy trenera personalnego jest nieoceniona, jeśli myślisz o odchudzaniu na serio. Jeżeli dodatkowo chcesz skorzystać z upiększających zabiegów spa, poprawiających... Read more
Na co zwrócić uwagę przy wyborze cateringu dietetycznego?
W dobie, gdy wiele mówi się o potrzebie dbałości o zdrowie, bez wątpienia bardzo ważnym elementem jest nasze żywienie. Nie mamy czasu na to, aby przygotować sobie odpowiedni posiłek jemy na mieście cokolwiek, jemy w pośpiechu i to są powody, dla których bardzo często mówimy o gorszym samopoczuciu. To... Read more
Brak okresu – przyczyny i zaburzenia cyklu
Kobiety w okresie rozrodczym miesiączkują regularnie. Prawidłowy cykl jest uzależniony od wielu czynników, dlatego kiedy następuje brak miesiączki trudno od razu jednoznacznie określić przyczynę takiego stanu rzeczy Co może być przyczyna braku okresu lub zaburzeń w jego występowaniu? Ciąża? W wielu przypadkach pierwszą myślą kobiet będących w stałych związkach,... Read more
Czym jest filtrujący dzbanek do wody i dlaczego warto go posiadać?
Filtrujący dzbanek do wody to bardzo praktyczne urządzenie, dzięki któremu osiągnąć można bardzo wiele prozdrowotnych korzyści. Odpowiednio dokładne filtrowanie wody pozwala na usunięcie z niej wielu związków organicznych, metali ciężkich oraz innych, niebezpiecznych elementów. W ten sposób poprawić można nie tylko jakość składu wody, ale również jej smak, wygląd... Read more
Co oznacza nietolerancja statyn
Statyny to substancja, która jest stosowana przy chorobach układu sercowo-naczyniowego. Mimo że udowodniono jej skuteczność, nie wszyscy mogą ją spożywać – u niektórych pacjentów ma miejsce nietolerancja statyn. Jak się ona objawia? Co to są statyny? Pacjenci, u których stwierdzono zawał serca, muszą zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe i... Read more
Co na kaszel u dziecka?
Kaszel u dziecka zawsze wzbudza u rodziców zaniepokojenie. Uporczywie szukają sposobu na walkę z nim i robią wszystko, by jak najszybciej ulżyć maleństwu. Niestety nie zawsze są w stanie zrobić to domowymi sposobami, niekiedy konieczna jest wizyta u specjalisty. Przyczyna Najczęściej u dzieci pojawia się kaszel suchy. Czasami trwa... Read more
Zielony jęczmień – bomba witaminowa dla organizmu
Nazywany jest zieloną krwią lub zielonym mlekiem ze względu na wysoką zawartość witamin, minerałów oraz aminokwasów. Zielony, młody jęczmień, znany był już w czasach starożytnych jako środek leczniczy i wspomagający trawienie. Dziś wraca triumfalnie jako suplement diety w postaci proszku do rozmieszania letnią wodą lub tabletek. Dodawany do koktajli... Read more
Dieta, a hormon wzrostu
Wszyscy wiemy, że za rozwój mięśni odpowiada hormon wzrostu (somatotropina). Osoby, które dążą do zwiększenia masy mięśniowej wiedzą doskonale jak pobudzić organizm do produkcji tego hormonu, jak trenować, by trening można było nazwać skutecznym. Niestety, wiele osób zapomina jak ogromną rolę w procesie budowy tkanki mięśniowej odgrywa dieta. Po... Read more
Sok czy owoce w całości? Co lepiej wybrać?
Udając się do sklepu po owoce, jesteśmy w stanie wybrać zarówno te, które są naszymi ulubionymi, jak i praktycznie za każdym razem próbując czegoś nowego. Nietrudno dostać egzotyczne produkty spożywcze, w tym właśnie owoce. Rzadziej kierujemy się w stronę półek z sokami owocowymi, a jeśli już, to wybieramy niestety... Read more
Poduszka medyczna na ból kręgosłupa
Zjawisko bolących pleców, bolącego kręgosłupa na pewno nie może być postrzegane w sposób pozytywny, a jednocześnie też musimy zaznaczyć, że z owym zjawiskiem mamy do czynienia coraz częściej, jest ono bardzo powszechne. Jak można wywnioskować z wyników badan naukowych, około 80% osób w wieku 25 do 60 lat boryka... Read more