Dieta warzywno – owocowa budzi dziś prawdziwą popularność wśród ogromnej ilości osób, które to nie tylko chcą odżywiać się zdrowo, ale również zachować piękną i szczupłą sylwetkę. Diety o tym charakterze przypominają nam lecznicze głodówki, które to są na ogół stosowane jako okresowa kuracja trwająca od kilku dni do kilku tygodni. Diety tego typu są pełne witamin, mikroelementów, enzymów, a dodatkowo odtruwają cały nasz organizm oraz oczyszczają go z zalegających toksyn. Tym samym sprawiają, że uruchamia się mechanizm samouzdrawiania, całego naszego organizmu. Oczywiście sama dieta to nie wszystko, ponieważ bardzo istotny jest fakt, aby po zakończeniu kuracji włączyć na stałe do swojego jadłospisu naturalne produkty, jakimi są między innymi: warzywa, owoce, ziarna, rośliny strączkowe a także niewielką ilość produktów zwierzęcych. Dieta jest nie tylko zdrowa, ale również sprawia, że szybko stracimy zbędne kilogramy.
Jak stosować dietę warzywno – owocową
Jeśli chcemy zastosować tego typu dietę, warto sięgnąć po warzywa niskoskrobiowe, jakimi są buraki, marchew, rzodkiewka, kalafior, cebula, dynia, ogórki, pomidory czy papryka i natka pietruszki. Oczywiście spotkać można również niskocukrowe owoce, między innymi cytryny, jagody czy grejpfruty. Świetnie sprawdza się także seler naciowy, botwina, szczaw, kapusta i kiełki. Warzywa możemy jeść zarówno na surowo, jak i w formie przetworzonej. Z całą pewnością sprawdzi się też picie wody, herbat owocowych i soków warzywnych.
Kto powinien sięgnąć po tego typu dietę?
Pierwszym wskazaniem do zastosowania tejże diety jest zadbanie o swoje zdrowie, a także zastosowanie diety, aby oczyścić organizm, poprawić energię, pozbyć się toksyn, a tym samym wpłynąć na jakość życia. Powinny zastosować ją również osoby chore na cukrzycę, otyłość dnę, nadciśnienie, czy też cierpiący na zaburzenia immunologiczne. Dieta sprawdzi się wśród osób z alergiami, astmą, zaparciami czy nerwicą. Dieta sprawdzi się w leczeniu wielkiej ilości schorzeń.
No comments so far.
Be first to leave comment below.