Budzisz się rano i nie wiesz, co ze sobą zrobić, czy dalej spać, a może wziąć się za sport. Mówi się, że sport to oprócz zdrowia, również lekcja wytrwałości, trochę adrenaliny i uzależnienia, czy ty chcesz mieć tak samo?
Codziennie chcemy udowodnić coś za wszelką cenę, nawet poprzez uprawianie sportu. Każdego dnia spotykamy tych, którzy pokazują nam, że ich aktywność fizyczna pod wszelaką postacią z prawdziwej pasji przeradza się w sposób na życie. Tak przynajmniej mają zapaleni sportowcy. Obecnie większość nieznanych nam dyscyplin sportowych zyskuje na popularności nie, dlatego, że pomagają poprawić nam kondycję i wyszczuplić ciało, ale dlatego, że ruch w naszym życiu staje się nieodzownym elementem dnia, bez którego codzienne czynności stają się niekompletne. Jak myślisz, czy sport to nasza ścieżka przetrwania w tym zawirowanym świecie? Na to pytanie powinieneś sam sobie odpowiedzieć, my tylko mówimy jak jest.
Sport uczy wytrwałości
Wybierając odpowiednią dla siebie ścieżkę kariery, musimy coś poświęcić kosztem czegoś. Musimy posiadać w sobie szczyt determinacji i świadomości, iż nasza droga do upragnionego celu nie będzie usłana tylko różami. Jak spojrzymy na zawodowych sportowców, to ich tryb życia głównie podporządkowany jest treningowi i odpowiedniej diecie. Aby być perfekcyjnym w tym, co się robi, to dla nich uzupełnieniem tego jest rozmowa z trenerem, walka z czasem, czyli kontuzją oraz przezwyciężanie własnego zmęczenia. Zatem dlaczego więc większość ludzi obecnie decyduje się podporządkować swoje życie sportowym dyscyplinom?
Sport daje adrenalinę
W dzisiejszym świecie oprócz sportowców, są też i tacy, którzy nie mogą żyć bez odpowiedniej porcji adrenaliny. Adrenalina w organizmie jest wytwarzana przez gruczoły dokrewne i wydzielana na zakończeniach włókien układu nerwowego odgrywa istotną rolę w sportowej rywalizacji. Adrenalina również określana jest, jako hormon strachu, walki i ucieczki. Więc znaczenia nabiera fakt, iż rywalizacja sportowa i chęć zwycięstwa to idealna dawka na podniesienie adrenaliny.
Sport jako uzależnienie
Zapewne każdy trening, każde zawody to nie tylko dostarczanie radości i satysfakcji z osiąganych przez nas wyników, ale również niekiedy rozpacz z powodu przegranych zawodów. To znak, że trzeba jeszcze nad czymś popracować. To szczęście i ta radość to sprawka endorfin, czyli hormonów peptydowych, zwanych również hormonami szczęścia. Ci, którzy z nieznanych przyczyn, niezależnych od siebie musiały odpuścić sobie treningi, odczuwają rozdrażnienie i utratę istotnego elementu w planie dnia.
Sport zdrowiem stoi
Wszelaka aktywność fizyczna to nie tylko pasja, lecz także ścieżka do wydłużenia i poprawy swojej życiowej formy. Ci, którzy postanawiają zrezygnować ze sportu, pogarsza się im kondycja, spada forma, a nawet pogarsza się ich własne zdrowie psychiczne. Sport sprawia, że nasze ciało podejmuje pracę, dzięki której pobudzamy swoje mięśnie, stawy i ścięgna. Jednocześnie poprzez regularny ruch poprawia się nam jędrność skóry i rzeźbi się tkanka mięśniowa, a to zapobiega powstawaniu zmarszczek i obwisłej skóry. Dzięki uprawianiu sportu, poprawia się nasze ciało i samopoczucie. Nie zwlekaj, zacznij trenować!
Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź serwis natreningu.net.
No comments so far.
Be first to leave comment below.