Kilka pomysłów na odchudzanie dla zapracowanych
Nadmiar obowiązków to prawdziwy problem współczesnego społeczeństwa. Szczególnie dotkliwie odczuwają go kobiety, które oprócz pracy zawodowej zajmują się również dziećmi i prowadzeniem domu. Kiedy mamy za dużo na głowie zdrowe odżywianie często odchodzi na dalszy plan – jemy kiedy mamy na to czas. W praktyce zazwyczaj oznacza to poszczenie... Read more
Odchudzasz się? Używaj tych przypraw
Czymże byłoby danie bez przypraw? Prawdziwi smakosze odpowiedzą, że niczym. Przyprawy nie tylko dopełniają, a czasem wręcz nadają smaku potrawie, czyniąc ją smakowitą i niepowtarzalną. Co więcej, niektóre z nich posiadają niezwykle cenne właściwości odchudzające. Poznajcie najlepszych przyprawowych przeciwników tłuszczu. Imbir Ta przyprawa posiada dość szerokie spektrum działania w... Read more
Mąka migdałowa – co to jest i do czego jej używać?
Mąka migdałowa to nic innego jak mielone migdały. Wśród miłośników nowych smaków, a także zdrowej kuchni cieszy się ona coraz większym uznaniem. Warto wobec tego dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego produktu. Świetnie nadaje się z pewnością do zastosowania w diecie paleo, zwłaszcza do wypieku chleba. Zamiennik mąki... Read more
Jakie zioła warto stosować podczas ciąży?
Medycyna naturalna zawsze była bardziej polecana kobietom w ciąży. Jak bowiem wiadomo, środki farmakologiczne nie zawsze są dla nich dobrym rozwiązaniem. Warto zatem poznać najcenniejsze pod względem odżywczym zioła, by podnieść ogólną odporność organizmu bądź poradzić sobie z różnymi przypadłościami w tym szczególnym czasie. Najbardziej polecane zioła W ciąży... Read more
Suplementy pomocne w skutecznym odchudzaniu
Przez cały rok staramy się dbać o swoją figurę i sylwetkę, jednakże aspekt ten staje się bardzo ważny przede wszystkim w okresie wiosny i lata, kiedy zakładamy lekkie ubrania i nie chcemy wstydzić się zbyt dużą ilością kilogramów. Odchudzając się próbujemy wielu sposobów a także sięgamy po suplementy, dzięki... Read more
Nabiał nasz codzienny
Coraz więcej ludzi odżywia się w oparciu i diety eliminacyjne. Na listach produktów zakazanych królują gluten oraz kazeina i laktoza. Tymczasem dietetycy zwracają uwagę, że eliminacja tych trzech składników powinna być wdrażana wyłącznie wtedy, kiedy są ku temu przesłanki zdrowotne, czyli mamy np. celiakię albo skazę białkową. Rezygnacja z... Read more
5 kg mniej i skóra bez cellulitu – sprawdź sposób!
Herbata z siemienia lnianego to znany sposób na zrzucenie kilku kilogramów oraz skórę bez cellulitu. I to wszystko bez efektu jo-jo i uczucia głodu! Herbatka działa również leczniczo dla wszystkich, którzy przebyli operacje lub borykają się z problemami układu trawiennego. Składniki: 1 litr wrzącej wody 3 łyżki siemienia lnianego... Read more
Płaski i ładny brzuch bez ćwiczeń!
Pewnie znasz przypadki osób, którzy narzekają, że mimo ćwiczenia na siłowni i niskotłuszczowemu jadłospisowi dalej nie mogą zgubić tkanki tłuszczowej wokół brzucha. Mało kto wie, że wykonywanie „brzuszków” oraz inne ćwiczenia siłowe nie przyczyniają się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej w organizmie. Po za tym to nie od nadmiaru tłuszczu... Read more
Czy dieta warzywno – owocowa jest skuteczna?
Dieta warzywno – owocowa budzi dziś prawdziwą popularność wśród ogromnej ilości osób, które to nie tylko chcą odżywiać się zdrowo, ale również zachować piękną i szczupłą sylwetkę. Diety o tym charakterze przypominają nam lecznicze głodówki, które to są na ogół stosowane jako okresowa kuracja trwająca od kilku dni do... Read more
Jak schudnąć dzięki sokom?
Soki są nie tylko bardzo zdrowe, dostarczają nam bardzo wielką ilość witamin a co więcej oczyszczają ciało z toksyn. Soki pomagają nam również w procesie odchudzania, dlatego warto wiedzieć, po jakie sięgnąć, aby były pomocne. Ważne jest również to aby wiedzieć, kiedy i w jakich ilościach powinniśmy je pić.... Read more