Płaski i ładny brzuch bez ćwiczeń!
Pewnie znasz przypadki osób, którzy narzekają, że mimo ćwiczenia na siłowni i niskotłuszczowemu jadłospisowi dalej nie mogą zgubić tkanki tłuszczowej wokół brzucha. Mało kto wie, że wykonywanie „brzuszków” oraz inne ćwiczenia siłowe nie przyczyniają się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej w organizmie. Po za tym to nie od nadmiaru tłuszczu... Read more
Jak schudnąć dzięki sokom?
Soki są nie tylko bardzo zdrowe, dostarczają nam bardzo wielką ilość witamin a co więcej oczyszczają ciało z toksyn. Soki pomagają nam również w procesie odchudzania, dlatego warto wiedzieć, po jakie sięgnąć, aby były pomocne. Ważne jest również to aby wiedzieć, kiedy i w jakich ilościach powinniśmy je pić.... Read more