Tak naprawdę potrzebujemy tłuszczu. Potrzebujemy go bardzo, bo jest on nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania – dostarcza energii, lepiej przyswaja dostarczane wraz z żywnością składniki odżywcze, chroni przed uszkodzeniami. Problem rodzi się wtedy, gdy powstaje nadmiar tłuszczu – wtedy staje się on niebezpieczny, nie tylko w kontekście naszej wagi,... Read more