Alkoholizm kobiet. Cichy problem rosnący w ukryciu.
Od lat panuje powszechne przekonanie, że alkoholizm to raczej domena mężczyzn. Tymczasem specjaliści od uzależnień zwracają uwagę na to, że problem ten dotyczy o wiele większej ilości kobiet niż mogłoby się wydawać.  Alkoholizm to nie tylko uzależnienie, ale także chroniczna, psychofizyczna choroba, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku,... Read more
Skuteczne suplementy przy problemach ze stawami
Ból stawów to częsty problem pojawiający się u osób aktywnych fizycznie, szczególnie wśród sportowców, którzy w sposób ciągły narażają swoje stawy na duże obciążenia treningowe. Bóle stawów występują tak naprawdę w większości sportów – nie są obce zarówno osobom uprawiającym sporty siłowe: kulturystyka, podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy, ale też... Read more
Odchudzanie pod okiem profesjonalistów
Jak podejść do odchudzania, żeby było skuteczne? Przede wszystkim profesjonalnie. Ważne jest działanie holistyczne, obejmujące zarówno odpowiednio zbilansowaną dietę i zrównoważony wysiłek fizyczny, jak i zabiegi pielęgnacyjne. Pomoc dietetyka czy trenera personalnego jest nieoceniona, jeśli myślisz o odchudzaniu na serio. Jeżeli dodatkowo chcesz skorzystać z upiększających zabiegów spa, poprawiających... Read more
Brak okresu – przyczyny i zaburzenia cyklu
Kobiety w okresie rozrodczym miesiączkują regularnie. Prawidłowy cykl jest uzależniony od wielu czynników, dlatego kiedy następuje brak miesiączki trudno od razu jednoznacznie określić przyczynę takiego stanu rzeczy Co może być przyczyna braku okresu lub zaburzeń w jego występowaniu? Ciąża? W wielu przypadkach pierwszą myślą kobiet będących w stałych związkach,... Read more
Co oznacza nietolerancja statyn
Statyny to substancja, która jest stosowana przy chorobach układu sercowo-naczyniowego. Mimo że udowodniono jej skuteczność, nie wszyscy mogą ją spożywać – u niektórych pacjentów ma miejsce nietolerancja statyn. Jak się ona objawia? Co to są statyny? Pacjenci, u których stwierdzono zawał serca, muszą zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe i... Read more
Co na kaszel u dziecka?
Kaszel u dziecka zawsze wzbudza u rodziców zaniepokojenie. Uporczywie szukają sposobu na walkę z nim i robią wszystko, by jak najszybciej ulżyć maleństwu. Niestety nie zawsze są w stanie zrobić to domowymi sposobami, niekiedy konieczna jest wizyta u specjalisty. Przyczyna Najczęściej u dzieci pojawia się kaszel suchy. Czasami trwa... Read more
Dieta, a hormon wzrostu
Wszyscy wiemy, że za rozwój mięśni odpowiada hormon wzrostu (somatotropina). Osoby, które dążą do zwiększenia masy mięśniowej wiedzą doskonale jak pobudzić organizm do produkcji tego hormonu, jak trenować, by trening można było nazwać skutecznym. Niestety, wiele osób zapomina jak ogromną rolę w procesie budowy tkanki mięśniowej odgrywa dieta. Po... Read more
Sok czy owoce w całości? Co lepiej wybrać?
Udając się do sklepu po owoce, jesteśmy w stanie wybrać zarówno te, które są naszymi ulubionymi, jak i praktycznie za każdym razem próbując czegoś nowego. Nietrudno dostać egzotyczne produkty spożywcze, w tym właśnie owoce. Rzadziej kierujemy się w stronę półek z sokami owocowymi, a jeśli już, to wybieramy niestety... Read more
Poduszka medyczna na ból kręgosłupa
Zjawisko bolących pleców, bolącego kręgosłupa na pewno nie może być postrzegane w sposób pozytywny, a jednocześnie też musimy zaznaczyć, że z owym zjawiskiem mamy do czynienia coraz częściej, jest ono bardzo powszechne. Jak można wywnioskować z wyników badan naukowych, około 80% osób w wieku 25 do 60 lat boryka... Read more
W jaki sposób wzmacniać swoją odporność?
Z reguły o wzmacnianiu odporności przypominamy sobie w momencie, gdy przychodzą pierwsze jesienne chłody i rozpoczyna się sezon na chorowanie. Coraz częściej zaczynamy kichać, kaszleć i zaczyna nas drapać w gardle. Wtedy na wzmacnianie odporności może być już za późno. Dlatego warto przez cały rok dbać o swoją odporność.... Read more