W jaki sposób zrobić wafle ryżowe w domu?
Wafle ryżowe to zdecydowanie jedna spośród tych przekąsek, które od razu kojarzą się z bardzo dobrym posiłkiem i co najważniejsze, zdrowym. W sklepach można znaleźć wiele produktów tego rodzaju. Jednak trzeba bardzo dokładnie przyjrzeć się ich składowi oraz poszczególnym wartościom odżywczym i kalorycznym, po to, by dobrać dobre i... Read more
Odchudzanie z tabletkami. Czy warto?
Aby odchudzanie było naprawdę skuteczne, to trzeba je przeprowadzać na kilku płaszczyznach. Póki co nie istnieje jeden cudowny środek, który mógłby skutecznie rozwiązać problem nadmiernej ilości kilogramów. Jednak naukowcy nie próżnują, cały czas na rynku pojawiają się nowe substancje, z których wiele jest naprawdę skutecznych. Generalnie preparaty odchudzające można... Read more
Jak spalić kalorie bez ćwiczeń? Wypróbuj te metody
Sport to zdrowie, każdy Ci to powie. Czasem jednak z różnych przyczyn może być on niewskazany w ilości i natężeniu, które pozwalałyby na skuteczne gubienie zbędnych kilogramów. Co zatem, jeśli nie ćwiczenia? 1. Sen Możesz się zdziwić, ale badania potwierdzają, że im więcej snu, tym lepszy metabolizm. Optymalnie jest... Read more
Podstawowe zasady bezpiecznego odchudzania przy pomocy tabletek
Na rynku jest ogromna ilość preparatów odchudzających, z czego dużą część stanowią różnego rodzaju tabletki. Ich używanie z pewnością jest bardzo wygodne, gdyż po prostu wystarczy je połknąć o odpowiedniej porze i popić wodą. Tabletki na odchudzanie są dostępne w kilku różnych odmianach, różniących się sposobem działania i substancjami... Read more
Dieta 1000 kcal – restrykcyjne odchudzanie i fenomenalny efekt
Co powiesz na drastyczne ograniczenie ilości przyjmowanych kalorii? Masz odwagę, by podjąć dietę, która jest 2, a nawet 3 razy mniej kaloryczna niż Twoje dotychczasowe odżywianie? Dieta 1000 kalorii może dać Ci świetne rezultaty, warunkiem jest tylko przestrzeganie wszystkich zasad. Jak działa dieta 1000 kcal? Dieta, która składa się... Read more
Kilka pomysłów na odchudzanie dla zapracowanych
Nadmiar obowiązków to prawdziwy problem współczesnego społeczeństwa. Szczególnie dotkliwie odczuwają go kobiety, które oprócz pracy zawodowej zajmują się również dziećmi i prowadzeniem domu. Kiedy mamy za dużo na głowie zdrowe odżywianie często odchodzi na dalszy plan – jemy kiedy mamy na to czas. W praktyce zazwyczaj oznacza to poszczenie... Read more
Jakie spalacze tłuszczu są najskuteczniejsze?
Spalanie tkanki tłuszczowej stało się nie tylko czymś modnym, ale jak najbardziej należy mówić o tym, iż dla wielu osób stało się to pewnego rodzaju obsesją. Spalanie tkanki tłuszczowej nie zawsze jest wskazane i nigdy nie jest czymś łatwym. Aby można było mówić o skutecznym pozbywaniu się określonej ilości... Read more
Odchudzasz się? Używaj tych przypraw
Czymże byłoby danie bez przypraw? Prawdziwi smakosze odpowiedzą, że niczym. Przyprawy nie tylko dopełniają, a czasem wręcz nadają smaku potrawie, czyniąc ją smakowitą i niepowtarzalną. Co więcej, niektóre z nich posiadają niezwykle cenne właściwości odchudzające. Poznajcie najlepszych przyprawowych przeciwników tłuszczu. Imbir Ta przyprawa posiada dość szerokie spektrum działania w... Read more
Te przyprawy pomogą Ci w walce z nadwagą
Doprawiając przygotowane przez nas potrawy często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że przyprawy, których używamy, mogą mieć istotne znaczenie dla naszego zdrowia. Niektóre z nich zawierają np. więcej antyutleniaczy, niż warzywa i owoce. Jeszcze inne mają realną moc w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Które? Oto lista przypraw znacznie ułatwiających... Read more
Szafran i odchudzanie? Zdecydowane TAK
Znany jest już od czasów starożytnych. Co ciekawe, wciąż pozostaje jedną z najdroższych przypraw świata. Być może dlatego, że odnosi sukcesy nie tylko w kuchni, ale również w medycynie, w tym m.in. w walce z nadwagą. Oto, proszę państwa, szafran! Odkryli go Egipcjanie To właśnie w Egipcie szafran po... Read more