Odchudzanie to wcale nie taki prosty proces. Nie wystarczy jedynie zmniejszyć porcje żywnościowe i włączyć aktywność. Trzeba mieć odpowiedni plan i wiedzieć, co na pewno nie przyniesie efektów podczas diety. Błędy podczas odchudzania są dosyć powszechne. Jak ich unikać? Czego nie robić podczas odchudzania? Podjadanie mimo diety Najczęstszym błędem... Read more
Kto powiedział, że dieta odchudzająca musi być monotonna i niesmaczna? Czasy, kiedy zrzucanie zbędnych kilogramów wiązało się z nieustannym jedzeniem kurczaka i ryżu, już dawno minęły. Teraz możesz wybierać spośród setek pysznych i odżywczych dań, dzięki którym bez wyrzeczeń osiągniesz wymarzony cel sylwetkowy. Udowadniamy, że smaczna dieta odchudzająca jest... Read more
Choć współcześnie coraz więcej mężczyzn dba o swój wygląd, to jednak dla kobiet jest on bezapelacyjnie zdecydowanie ważniejszy. Nic więc dziwnego, że spalacze tłuszczu cieszą się wśród pań dużą popularnością – zgrabne, jędrne ciała chcą mieć przecież wszyscy. Jaki jest zatem najlepszy spalacz, który pomoże w osiągnięciu tego celu?... Read more
Dieta bezmięsna może być wybawieniem dla niektórych problemów cywilizacyjnych. Wyjątkowo ważna jest umiejętność skomponowania posiłków, które będą smaczne i pełnowartościowe. Zdrowego wegetarianizmu można się nauczyć samodzielnie korzystając z poradników lub skorzystać z porad dietetyka. Z pomocą przychodzą także cateringi dietetyczne, które oferują zróżnicowane menu. Zdrowe odchudzanie na diecie wegetariańskiej... Read more
Dieta pudełkowa, czyli catering dietetyczny, to rozwiązanie, które od pewnego czasu staje się coraz bardziej popularne. Na czym ono polega i czy warto skorzystać z tego rozwiązania? Czym jest dieta pudełkowa? Catering dietetyczny, potocznie zwany także dietą pudełkową to rozwiązanie, które zaczyna się cieszyć coraz większą popularnością. Choć usługa... Read more
Jak zadbać o sylwetkę na lato?
Odchudzanie 25/03/2018 0
Wiosna to czas kiedy do życia budzi się nie tylko przyroda, ale i nasze organizmy. Często to także czas kiedy zaczynają nam przeszkadzać zbędne kilogramy które zgromadziliśmy podczas kilku miesięcy zimy. Wiosna to często także czas postanowień o zgubieniu tych kilku nadprogramowych kilogramów. Jest to tym łatwiejsze, że dni... Read more
Odchudzanie pod okiem profesjonalistów
Odchudzanie 01/02/2018 0
Jak podejść do odchudzania, żeby było skuteczne? Przede wszystkim profesjonalnie. Ważne jest działanie holistyczne, obejmujące zarówno odpowiednio zbilansowaną dietę i zrównoważony wysiłek fizyczny, jak i zabiegi pielęgnacyjne. Pomoc dietetyka czy trenera personalnego jest nieoceniona, jeśli myślisz o odchudzaniu na serio. Jeżeli dodatkowo chcesz skorzystać z upiększających zabiegów spa, poprawiających... Read more
Wafle ryżowe to zdecydowanie jedna spośród tych przekąsek, które od razu kojarzą się z bardzo dobrym posiłkiem i co najważniejsze, zdrowym. W sklepach można znaleźć wiele produktów tego rodzaju. Jednak trzeba bardzo dokładnie przyjrzeć się ich składowi oraz poszczególnym wartościom odżywczym i kalorycznym, po to, by dobrać dobre i... Read more
Odchudzanie z tabletkami. Czy warto?
Odchudzanie 19/08/2017 0
Aby odchudzanie było naprawdę skuteczne, to trzeba je przeprowadzać na kilku płaszczyznach. Póki co nie istnieje jeden cudowny środek, który mógłby skutecznie rozwiązać problem nadmiernej ilości kilogramów. Jednak naukowcy nie próżnują, cały czas na rynku pojawiają się nowe substancje, z których wiele jest naprawdę skutecznych. Generalnie preparaty odchudzające można... Read more
Sport to zdrowie, każdy Ci to powie. Czasem jednak z różnych przyczyn może być on niewskazany w ilości i natężeniu, które pozwalałyby na skuteczne gubienie zbędnych kilogramów. Co zatem, jeśli nie ćwiczenia? 1. Sen Możesz się zdziwić, ale badania potwierdzają, że im więcej snu, tym lepszy metabolizm. Optymalnie jest... Read more
