Dieta południowa w cateringu dietetycznym
Dieta południowa, zwana także dietą plaż południa ma bardzo wielu zwolenników. Nie bez znaczenia jest to, że badania potwierdzają jej dobry wpływ na zdrowie. Osoby, które żyją w rejonie Basenu Morza Śródziemnego rzadziej zapadają na choroby układu krążenia oraz nowotwory układu pokarmowego. Udowodniono, że dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko miażdżycy,... Read more
Czy przy noszeniu aparatu ortodontycznego musimy stosować specjalną dietę?
Aparaty ortodontyczne eliminują wady zgryzu, sprawiają, że zęby wyglądają pięknie i estetycznie. Współcześnie nie są już powodem do wstydu, lecz przeciwnie, podkreślają fakt, że dbamy o własne zdrowie. Jednakże jeżeli nosimy aparat ortodontyczny, musimy pamiętać, aby zadbać również o odpowiednią dietę. Produkty, których należy unikać Nosząc aparat ortodontyczny nie... Read more
Dieta 1000 kcal – restrykcyjne odchudzanie i fenomenalny efekt
Co powiesz na drastyczne ograniczenie ilości przyjmowanych kalorii? Masz odwagę, by podjąć dietę, która jest 2, a nawet 3 razy mniej kaloryczna niż Twoje dotychczasowe odżywianie? Dieta 1000 kalorii może dać Ci świetne rezultaty, warunkiem jest tylko przestrzeganie wszystkich zasad. Jak działa dieta 1000 kcal? Dieta, która składa się... Read more
Mąka migdałowa – co to jest i do czego jej używać?
Mąka migdałowa to nic innego jak mielone migdały. Wśród miłośników nowych smaków, a także zdrowej kuchni cieszy się ona coraz większym uznaniem. Warto wobec tego dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego produktu. Świetnie nadaje się z pewnością do zastosowania w diecie paleo, zwłaszcza do wypieku chleba. Zamiennik mąki... Read more
Te przyprawy pomogą Ci w walce z nadwagą
Doprawiając przygotowane przez nas potrawy często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że przyprawy, których używamy, mogą mieć istotne znaczenie dla naszego zdrowia. Niektóre z nich zawierają np. więcej antyutleniaczy, niż warzywa i owoce. Jeszcze inne mają realną moc w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Które? Oto lista przypraw znacznie ułatwiających... Read more
Płaski i ładny brzuch bez ćwiczeń!
Pewnie znasz przypadki osób, którzy narzekają, że mimo ćwiczenia na siłowni i niskotłuszczowemu jadłospisowi dalej nie mogą zgubić tkanki tłuszczowej wokół brzucha. Mało kto wie, że wykonywanie „brzuszków” oraz inne ćwiczenia siłowe nie przyczyniają się do zmniejszenia tkanki tłuszczowej w organizmie. Po za tym to nie od nadmiaru tłuszczu... Read more
Czy dieta warzywno – owocowa jest skuteczna?
Dieta warzywno – owocowa budzi dziś prawdziwą popularność wśród ogromnej ilości osób, które to nie tylko chcą odżywiać się zdrowo, ale również zachować piękną i szczupłą sylwetkę. Diety o tym charakterze przypominają nam lecznicze głodówki, które to są na ogół stosowane jako okresowa kuracja trwająca od kilku dni do... Read more