Czy warto wybrać dietę pudełkową?
Dieta pudełkowa, czyli catering dietetyczny, to rozwiązanie, które od pewnego czasu staje się coraz bardziej popularne. Na czym ono polega i czy warto skorzystać z tego rozwiązania? Czym jest dieta pudełkowa? Catering dietetyczny, potocznie zwany także dietą pudełkową to rozwiązanie, które zaczyna się cieszyć coraz większą popularnością. Choć usługa... Read more
Co to jest gluten?
Gluten to mieszanina białek roślinnych, gluteniny i gliadyny, występujących w ziarnach niektórych zbóż, np. jęczmienia, żyta i pszenicy. Gluten charakteryzuje się sprężystością i lepkością, dlatego jest tak pożądany w piekarnictwie. Wiąże pieczywo, sprawia że jest ono elastyczne, a skórka pieczywa chrupiąca. Sam gluten nie jest toksyczny, jednak może doprowadzić... Read more
Zielony jęczmień – bomba witaminowa dla organizmu
Nazywany jest zieloną krwią lub zielonym mlekiem ze względu na wysoką zawartość witamin, minerałów oraz aminokwasów. Zielony, młody jęczmień, znany był już w czasach starożytnych jako środek leczniczy i wspomagający trawienie. Dziś wraca triumfalnie jako suplement diety w postaci proszku do rozmieszania letnią wodą lub tabletek. Dodawany do koktajli... Read more
Dieta, a hormon wzrostu
Wszyscy wiemy, że za rozwój mięśni odpowiada hormon wzrostu (somatotropina). Osoby, które dążą do zwiększenia masy mięśniowej wiedzą doskonale jak pobudzić organizm do produkcji tego hormonu, jak trenować, by trening można było nazwać skutecznym. Niestety, wiele osób zapomina jak ogromną rolę w procesie budowy tkanki mięśniowej odgrywa dieta. Po... Read more
Musli na śniadanie
Warto sięgać na poranne śniadanie po musli, gdyż jest to bardzo pożywny i wartościowy posiłek, który dostarcza nam energię na cały dzień. Pamiętajmy, jak ważne są śniadania, w końcu to od nich zaczynamy dzień i musimy dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość kalorii. Pamiętajmy o tym, iż każdy z nas ma... Read more
Dieta południowa w cateringu dietetycznym
Dieta południowa, zwana także dietą plaż południa ma bardzo wielu zwolenników. Nie bez znaczenia jest to, że badania potwierdzają jej dobry wpływ na zdrowie. Osoby, które żyją w rejonie Basenu Morza Śródziemnego rzadziej zapadają na choroby układu krążenia oraz nowotwory układu pokarmowego. Udowodniono, że dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko miażdżycy,... Read more
Czy przy noszeniu aparatu ortodontycznego musimy stosować specjalną dietę?
Aparaty ortodontyczne eliminują wady zgryzu, sprawiają, że zęby wyglądają pięknie i estetycznie. Współcześnie nie są już powodem do wstydu, lecz przeciwnie, podkreślają fakt, że dbamy o własne zdrowie. Jednakże jeżeli nosimy aparat ortodontyczny, musimy pamiętać, aby zadbać również o odpowiednią dietę. Produkty, których należy unikać Nosząc aparat ortodontyczny nie... Read more
Dieta 1000 kcal – restrykcyjne odchudzanie i fenomenalny efekt
Co powiesz na drastyczne ograniczenie ilości przyjmowanych kalorii? Masz odwagę, by podjąć dietę, która jest 2, a nawet 3 razy mniej kaloryczna niż Twoje dotychczasowe odżywianie? Dieta 1000 kalorii może dać Ci świetne rezultaty, warunkiem jest tylko przestrzeganie wszystkich zasad. Jak działa dieta 1000 kcal? Dieta, która składa się... Read more
Mąka migdałowa – co to jest i do czego jej używać?
Mąka migdałowa to nic innego jak mielone migdały. Wśród miłośników nowych smaków, a także zdrowej kuchni cieszy się ona coraz większym uznaniem. Warto wobec tego dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego produktu. Świetnie nadaje się z pewnością do zastosowania w diecie paleo, zwłaszcza do wypieku chleba. Zamiennik mąki... Read more
Te przyprawy pomogą Ci w walce z nadwagą
Doprawiając przygotowane przez nas potrawy często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że przyprawy, których używamy, mogą mieć istotne znaczenie dla naszego zdrowia. Niektóre z nich zawierają np. więcej antyutleniaczy, niż warzywa i owoce. Jeszcze inne mają realną moc w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Które? Oto lista przypraw znacznie ułatwiających... Read more