Jaki najlepszy spalacz tłuszczu dla kobiety
Choć współcześnie coraz więcej mężczyzn dba o swój wygląd, to jednak dla kobiet jest on bezapelacyjnie zdecydowanie ważniejszy. Nic więc dziwnego, że spalacze tłuszczu cieszą się wśród pań dużą popularnością – zgrabne, jędrne ciała chcą mieć przecież wszyscy. Jaki jest zatem najlepszy spalacz, który pomoże w osiągnięciu tego celu?... Read more
Sposób na zdrowe odchudzanie: dieta wegetariańska
Dieta bezmięsna może być wybawieniem dla niektórych problemów cywilizacyjnych. Wyjątkowo ważna jest umiejętność skomponowania posiłków, które będą smaczne i pełnowartościowe. Zdrowego wegetarianizmu można się nauczyć samodzielnie korzystając z poradników lub skorzystać z porad dietetyka. Z pomocą przychodzą także cateringi dietetyczne, które oferują zróżnicowane menu. Zdrowe odchudzanie na diecie wegetariańskiej... Read more
Antyoksydacyjne właściwości zielonej herbaty
Antyoksydanty to naturalnie występujące związki chemiczne, które są w stanie neutralizować wolne rodniki. Wykazują dobroczynny wpływ na ciało człowieka spowalniając starzenie oraz chroniąc przed wieloma chorobami. Cennym źródłem antyoksydantów są warzywa, owoce, a także zielona herbata. Warto wzbogacić dietę o te składniki, aby była w pełni zbilansowana. Czym są... Read more
Czy warto wybrać dietę pudełkową?
Dieta pudełkowa, czyli catering dietetyczny, to rozwiązanie, które od pewnego czasu staje się coraz bardziej popularne. Na czym ono polega i czy warto skorzystać z tego rozwiązania? Czym jest dieta pudełkowa? Catering dietetyczny, potocznie zwany także dietą pudełkową to rozwiązanie, które zaczyna się cieszyć coraz większą popularnością. Choć usługa... Read more
Zasady zdrowego żywienia
Mówi się, że jesteśmy tym co jemy i jest w tym sporo prawdy. Pożywienie powinniśmy traktować nie tylko jako coś co pozwoli nam zaspokoić głód, ale także jako środek który odżywi nasz organizm. Jeżeli zależy nam na tym by czuć się doskonale w każdym wieku, powinniśmy przestrzegać kilku zasad... Read more
Jak zadbać o sylwetkę na lato?
Wiosna to czas kiedy do życia budzi się nie tylko przyroda, ale i nasze organizmy. Często to także czas kiedy zaczynają nam przeszkadzać zbędne kilogramy które zgromadziliśmy podczas kilku miesięcy zimy. Wiosna to często także czas postanowień o zgubieniu tych kilku nadprogramowych kilogramów. Jest to tym łatwiejsze, że dni... Read more
Mieszanki dobre na nudę
Smak herbaty może się znudzić, zwłaszcza gdy pijesz ją do każdego posiłku. W pewnym momencie każdy szuka urozmaicenia i stara się dodawać do niej nowe składniki. Problem pojawia się w momencie, kiedy żadne owoce ani nawet dodatek miodu nie zachęcają cię do dalszego jej picia. Nie rezygnuj z herbaty,... Read more
Zdrowe śniadanie to podstawa
Nie od dziś znane jest powiedzenie, że jest się tym, co się je. Na przestrzeni lat jednak do tego powiedzenia podchodzi się nieco inaczej – wszystko zależy, oczywiście, od ustaleń naukowców, a te – jak chyba powszechnie wiadomo – mogą się zmieniać w zależności od kolejnych odkryć. Jednak wszystko... Read more
Co to jest gluten?
Gluten to mieszanina białek roślinnych, gluteniny i gliadyny, występujących w ziarnach niektórych zbóż, np. jęczmienia, żyta i pszenicy. Gluten charakteryzuje się sprężystością i lepkością, dlatego jest tak pożądany w piekarnictwie. Wiąże pieczywo, sprawia że jest ono elastyczne, a skórka pieczywa chrupiąca. Sam gluten nie jest toksyczny, jednak może doprowadzić... Read more
Miód naturalny z lokalnej pasieki – czy warto?
Spożywanie miodu wzbudza wiele kontrowersji wśród dietetyków. Nie ulega jednak najmniejszych wątpliwości, że spożywany z umiarem przyniesie wyłącznie same korzyści dla zdrowia. Oczywiście pod warunkiem, że będzie to produkt naturalny, wyprodukowany bez wykorzystania sacharozy, konserwantów czy chemicznych ulepszaczy smaku. Taki miód pozyskasz, jeżeli zamówisz go prosto od pszczelarza –... Read more