Na co zwrócić uwagę przy wyborze cateringu dietetycznego?
W dobie, gdy wiele mówi się o potrzebie dbałości o zdrowie, bez wątpienia bardzo ważnym elementem jest nasze żywienie. Nie mamy czasu na to, aby przygotować sobie odpowiedni posiłek jemy na mieście cokolwiek, jemy w pośpiechu i to są powody, dla których bardzo często mówimy o gorszym samopoczuciu. To... Read more
Czym jest filtrujący dzbanek do wody i dlaczego warto go posiadać?
Filtrujący dzbanek do wody to bardzo praktyczne urządzenie, dzięki któremu osiągnąć można bardzo wiele prozdrowotnych korzyści. Odpowiednio dokładne filtrowanie wody pozwala na usunięcie z niej wielu związków organicznych, metali ciężkich oraz innych, niebezpiecznych elementów. W ten sposób poprawić można nie tylko jakość składu wody, ale również jej smak, wygląd... Read more
Zielony jęczmień – bomba witaminowa dla organizmu
Nazywany jest zieloną krwią lub zielonym mlekiem ze względu na wysoką zawartość witamin, minerałów oraz aminokwasów. Zielony, młody jęczmień, znany był już w czasach starożytnych jako środek leczniczy i wspomagający trawienie. Dziś wraca triumfalnie jako suplement diety w postaci proszku do rozmieszania letnią wodą lub tabletek. Dodawany do koktajli... Read more
Dieta, a hormon wzrostu
Wszyscy wiemy, że za rozwój mięśni odpowiada hormon wzrostu (somatotropina). Osoby, które dążą do zwiększenia masy mięśniowej wiedzą doskonale jak pobudzić organizm do produkcji tego hormonu, jak trenować, by trening można było nazwać skutecznym. Niestety, wiele osób zapomina jak ogromną rolę w procesie budowy tkanki mięśniowej odgrywa dieta. Po... Read more
Musli na śniadanie
Warto sięgać na poranne śniadanie po musli, gdyż jest to bardzo pożywny i wartościowy posiłek, który dostarcza nam energię na cały dzień. Pamiętajmy, jak ważne są śniadania, w końcu to od nich zaczynamy dzień i musimy dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość kalorii. Pamiętajmy o tym, iż każdy z nas ma... Read more
W jaki sposób wzmacniać swoją odporność?
Z reguły o wzmacnianiu odporności przypominamy sobie w momencie, gdy przychodzą pierwsze jesienne chłody i rozpoczyna się sezon na chorowanie. Coraz częściej zaczynamy kichać, kaszleć i zaczyna nas drapać w gardle. Wtedy na wzmacnianie odporności może być już za późno. Dlatego warto przez cały rok dbać o swoją odporność.... Read more
Czy przy noszeniu aparatu ortodontycznego musimy stosować specjalną dietę?
Aparaty ortodontyczne eliminują wady zgryzu, sprawiają, że zęby wyglądają pięknie i estetycznie. Współcześnie nie są już powodem do wstydu, lecz przeciwnie, podkreślają fakt, że dbamy o własne zdrowie. Jednakże jeżeli nosimy aparat ortodontyczny, musimy pamiętać, aby zadbać również o odpowiednią dietę. Produkty, których należy unikać Nosząc aparat ortodontyczny nie... Read more
Sezon chorobowy coraz bliżej. Jak się zabezpieczyć?
Koniec wakacji – dzieci wracają do szkoły, studenci na uczelnię a dorośli do pracy. Co to oznacza? Większość osób powróci do rzeczywistości z objawami po częstym używaniu klimatyzacji czy noszeniu niestosownych do temperatury ubrań. W powietrzu będą krążyły wirusy i bakterie szczególnie jeśli w Twoim otoczeniu przebywają dzieci. To one... Read more
Zdrowe nawyki żywieniowe
Moda na bycie fit nie schodzi z salonów, ale czy aby na pewno chodzi tylko o smukłą sylwetkę, czy może o zdrowe nawyki żywieniowe? Choroby bardzo często wynikają ze złego trybu życia. Brak ruchu, źle zbilansowana dieta, stosowanie niezdrowej i przetworzonej żywności to największe błędny, które po kilku lub... Read more
Dlaczego młody jęczmień jest tak zdrowy?
Co takiego zawiera zielony jęczmień, co sprawia że jest taki zdrowy? Odpowiedź na te pytania znajdziesz poniżej. Właściwości zielonego jęczmienia Spożywanie zielonego jęczmienia jest ważne także ze względu na chlorofil. To substancja, która jest bardzo ceniona w medycynie, jako środek wzmacniający i oczyszczający, używany na przykład przy stanach zapalnych.... Read more