Dlaczego warto jeść sushi?
Odżywianie 05/10/2020 0
Podstawowe składniki japońskiej potrawy to ryż, ryby, owoce morza, wodorosty, sos sojowy i różnorodne warzywa. To w pełni naturalne i lekkostrawne składniki tworzą wartościowe danie. Warto podkreślić, że średnia długość życia jest w Japonii najdłuższa na świecie. Wielu specjalistów podkreśla, że dieta Japończyków jest najzdrowszą na świecie dzięki małej... Read more
Sprawność seksualna to jedna z ważniejszych rzeczy w życiu każdego mężczyzny. Wpływa ona nie tylko na zadowolenie aktualnej partnerki ale także na wzrost pewności siebie oraz poczucie atrakcyjności. W dzisiejszych czasach, podczas nawału obowiązków i powinności ciężko znaleźć czas na zadbanie o siebie i o to, aby zarówno dusza... Read more
Odchudzanie to wcale nie taki prosty proces. Nie wystarczy jedynie zmniejszyć porcje żywnościowe i włączyć aktywność. Trzeba mieć odpowiedni plan i wiedzieć, co na pewno nie przyniesie efektów podczas diety. Błędy podczas odchudzania są dosyć powszechne. Jak ich unikać? Czego nie robić podczas odchudzania? Podjadanie mimo diety Najczęstszym błędem... Read more
Kto powiedział, że dieta odchudzająca musi być monotonna i niesmaczna? Czasy, kiedy zrzucanie zbędnych kilogramów wiązało się z nieustannym jedzeniem kurczaka i ryżu, już dawno minęły. Teraz możesz wybierać spośród setek pysznych i odżywczych dań, dzięki którym bez wyrzeczeń osiągniesz wymarzony cel sylwetkowy. Udowadniamy, że smaczna dieta odchudzająca jest... Read more
Choć współcześnie coraz więcej mężczyzn dba o swój wygląd, to jednak dla kobiet jest on bezapelacyjnie zdecydowanie ważniejszy. Nic więc dziwnego, że spalacze tłuszczu cieszą się wśród pań dużą popularnością – zgrabne, jędrne ciała chcą mieć przecież wszyscy. Jaki jest zatem najlepszy spalacz, który pomoże w osiągnięciu tego celu?... Read more
Dieta bezmięsna może być wybawieniem dla niektórych problemów cywilizacyjnych. Wyjątkowo ważna jest umiejętność skomponowania posiłków, które będą smaczne i pełnowartościowe. Zdrowego wegetarianizmu można się nauczyć samodzielnie korzystając z poradników lub skorzystać z porad dietetyka. Z pomocą przychodzą także cateringi dietetyczne, które oferują zróżnicowane menu. Zdrowe odchudzanie na diecie wegetariańskiej... Read more
Antyoksydanty to naturalnie występujące związki chemiczne, które są w stanie neutralizować wolne rodniki. Wykazują dobroczynny wpływ na ciało człowieka spowalniając starzenie oraz chroniąc przed wieloma chorobami. Cennym źródłem antyoksydantów są warzywa, owoce, a także zielona herbata. Warto wzbogacić dietę o te składniki, aby była w pełni zbilansowana. Czym są... Read more
Dieta pudełkowa, czyli catering dietetyczny, to rozwiązanie, które od pewnego czasu staje się coraz bardziej popularne. Na czym ono polega i czy warto skorzystać z tego rozwiązania? Czym jest dieta pudełkowa? Catering dietetyczny, potocznie zwany także dietą pudełkową to rozwiązanie, które zaczyna się cieszyć coraz większą popularnością. Choć usługa... Read more
Zasady zdrowego żywienia
Odżywianie 22/05/2018 0
Mówi się, że jesteśmy tym co jemy i jest w tym sporo prawdy. Pożywienie powinniśmy traktować nie tylko jako coś co pozwoli nam zaspokoić głód, ale także jako środek który odżywi nasz organizm. Jeżeli zależy nam na tym by czuć się doskonale w każdym wieku, powinniśmy przestrzegać kilku zasad... Read more
Jak zadbać o sylwetkę na lato?
Odchudzanie 25/03/2018 0
Wiosna to czas kiedy do życia budzi się nie tylko przyroda, ale i nasze organizmy. Często to także czas kiedy zaczynają nam przeszkadzać zbędne kilogramy które zgromadziliśmy podczas kilku miesięcy zimy. Wiosna to często także czas postanowień o zgubieniu tych kilku nadprogramowych kilogramów. Jest to tym łatwiejsze, że dni... Read more
